Stage de Yoga et détox

du jeudi 18 au dimanche 21 octobre 2018

Le stage

"Que ton alimentation soit ta seule médecine".

- Hippocrate -

Une cure détox consiste à mettre l'organisme au repos et de faire le plein de nutriments et vitamines. Elle nettoie l’organisme en profondeur, régénère tous les organes digestifs et éliminateurs, relance et rééquilibre les fonctions hormonales.

Les intersaisons sont des moments propices pour faire une cure détox.

Les principes d’une cure détox :

Les deux grandes règles de la détoxification consistent à éliminer les sources d’intoxication et à stimuler les fonctions d’élimination naturelles

. réduire sa consommation énergétique : moins de sucre, de sel, de graisses, de laitage

. éviter l’alcool, le tabac, le café, les sodas

. favoriser les ingrédients sains et naturels : fruits et légumes (bio de préférence)

. pratiquer une activité physique pour stimuler la circulation lymphatique et sanguine

. s’hydrater en buvant de l’eau, du thé, des tisanes, des plantes dépuratives.

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Les bienfaits du stage :

. Découvrir ou approfondir la pratique du Yoga

. Faire l'expérience de la méditation

. Découvrir le shiatsu

. Déconnecter du quotidien

. Prendre du temps pour soi

. Se régénérer avec la cure détox

. Se reconnecter à soi même

. Faire le plein d'énergie

. Revenir à l'essentiel

. Découvrir la richesse de la simplicité

. Rencontrer d'autres pratiquants.

Le lieu

Au cœur du parc naturel régional du Verdon et du pays de la lavande, l'ancien monastère cistercien de Ségriès se situe à quelques kilomètres du village de Moustiers Sainte Marie. La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos. L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.

Les activités

Les activités principales :

. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris.

. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline.

. Ateliers thématiques : détox alimentaire, atelier shiatsu, comment vivre dans la simplicité...

Tarif

Du jeudi 18 octobre - 14h00 -  au dimanche 21 octobre- 14h00 -

- 4 jours / 3 nuits

- Pension complète, chambre avec salle de bain privative.

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Tarif par personne (3 jours de stage en pension complète) :

375 € chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes

420 € chambre pour 2 personnes

495 € chambre pour 1 personne

Programme

Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.

Inscription

Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici

Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec  145 € d'arrhes (*) par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 15 septembre à l'adresse suivante :

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​Samadhi Bien-Être,

1, place du Château,

Hameau de Saint Estève,

83119 Brue Auriac

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Le solde est de :

230 €  chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes

275 € chambre pour 2 personnes

350 € chambre pour 1 personne

à régler à l'ordre de "SARL Monastère de Ségriès" avant le 15 octobre par chèque à l'adresse suivante :

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Samadhi Bien-Être,

1, place du Château,

Hameau de Saint Estève,

83119 Brue Auriac

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Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes.

​(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Emmanuelle - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci! En ce qui me concerne , une encore plus profonde introspection. Celle qui te procure une si grande force, qu'elle rend l' accomplissement des choses si facile...L'endroit était si propice à l envolée mentale, se nourrir végétarien pour communier avec la terre. Et le yoga, force d'ancrage au sol pour un si grand équilibre et pour finir merci à toi pour avoir été le guide si humble et aimant cher à ta philosophie où l'on sent bien d'ailleurs que servir et donner sont tes maîtres mots. Merci."

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Patricia - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci et encore merci pour ces quelques jours passés en votre compagnie. Ce stage était tel que je l'avais rêvé :  partage, convivialité et des cours merveilleux...Merci à toi et à Benoit. Vous m'avez beaucoup apporté. Le cadre est magique et la cuisine délicieuse."

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Didier - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci pour ce moment qui m'a permis de m'alléger, de me retrouver en moi entouré de belle énergie. Namasté."

Marie-Aurélie - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Un grand merci à tous les deux. J'ai beaucoup appris. Je repars riche de vos enseignements et de toutes ces belles rencontres. Toutes ces émotions, cette détente... cette plénitude que j'ai envie de garder longtemps en moi et de les travailler encore. Merci Stéphanie pour ta générosité."

Laurence - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci à vous Stéphanie et Benoit pour ces superbes moments. J'emporte avec moi toutes les émotions, les fou rires....bien au delà des postures. Je rentre pleine d'énergie et d'amour."

Isabelle  - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Je repars le coeur léger et joyeux...la tête pleine de bonne énergie et le corps en harmonie. Au delà des sessions matinales de Yoga, des massages et de la méditation, ce stage a été rempli de belles et bonnes rencontres...et toi Stéphanie tu en es la réalisatrice, "la petite fée"!! Merci pour ces quatre jours à toi et à Benoit."

Joelle - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Stéphanie....une belle personne, une redécouverte du Yoga qui m'accompagne et me soutient pendant les bons et les mauvais moments. Et un stage extraordinaire, plein de belles rencontres et de belles personnes...à l'image de Stéphanie. Merci pour ce partage. Et merci à Benoit pour cette expérience inoubliable du Yoga Nidra."

Florence - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Un moment agréable dans un lieu magique. Une harmonie de groupe et un stage riche en échanges et partages. Merci pour ces trois jours qui nous ont rempli de nous mêmes. Merci à vous deux et aux belles personnes que vous êtes."

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Suite des témoignages : cliquez ici

Demande de renseignements :