Stage de Yoga et détox

du jeudi 18 au dimanche 21 octobre 2018

Le stage
 

"Que ton alimentation soit ta seule médecine".

- Hippocrate -

 

Une cure détox consiste à mettre l'organisme au repos et de faire le plein de nutriments et vitamines. Elle nettoie l’organisme en profondeur, régénère tous les organes digestifs et éliminateurs, relance et rééquilibre les fonctions hormonales.

Les intersaisons sont des moments propices pour faire une cure détox.

 

Les principes d’une cure détox :

Les deux grandes règles de la détoxification consistent à éliminer les sources d’intoxication et à stimuler les fonctions d’élimination naturelles

. réduire sa consommation énergétique : moins de sucre, de sel, de graisses, de laitage

. éviter l’alcool, le tabac, le café, les sodas

. favoriser les ingrédients sains et naturels : fruits et légumes (bio de préférence)

. pratiquer une activité physique pour stimuler la circulation lymphatique et sanguine

. s’hydrater en buvant de l’eau, du thé, des tisanes, des plantes dépuratives.

Les bienfaits du stage :

. Découvrir ou approfondir la pratique du Yoga

. Faire l'expérience de la méditation

. Découvrir le shiatsu

. Déconnecter du quotidien

. Prendre du temps pour soi

. Se régénérer avec la cure détox

. Se reconnecter à soi même

. Faire le plein d'énergie

. Revenir à l'essentiel

. Découvrir la richesse de la simplicité

. Rencontrer d'autres pratiquants.

Le lieu
 

Au cœur du parc naturel régional du Verdon et du pays de la lavande, l'ancien monastère cistercien de Ségriès se situe à quelques kilomètres du village de Moustiers Sainte Marie. La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos. L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.

Les activités
 

Les activités principales :

. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris.

. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline.

. Ateliers thématiques : détox alimentaire, atelier shiatsu, comment vivre dans la simplicité...

Tarif
 

Du jeudi 18 octobre - 14h00 -  au dimanche 21 octobre- 14h00 -

- 4 jours / 3 nuits

- Pension complète, chambre avec salle de bain privative.

Tarif par personne (3 jours de stage en pension complète) :

375 € chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes

420 € chambre pour 2 personnes

495 € chambre pour 1 personne

Programme
 
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
Jeudi 18 octobre
14h00 : arrivée, information,
visite et installation.

14h30 à 16h30 : séance de Hatha Yoga

16h30 à 17h00 : temps libre

17h00 à 18h00 : atelier de méditation

18h00 à 19h00 : temps libre

19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage

Vendredi 19 octobre
7h00 à 8h30 : séance de Hatha Yoga

8h30 à 9h30 : petit déjeuner

9h45 à 12h00 : Yoga Nidra

12h00 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 15h00 : temps libre

15h00 à 17h00 : Atelier thématique

17h00 à 18h00 : Yoga et relaxation

19h30 : dîner suivi d'une  marche nocturne

Samedi 20 octobre
7h00 à 8h30 : séance de Hatha Yoga

8h30 à 9h30 : petit déjeuner

9h45 à 12h00 : atelier de méditation

12h00 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 15h00 : temps libre

15h00 à 18h00 : Atelier shiatsu

détox

17h00 à 18h00 : temps libre

19h30 : dîner suivi d'une soiréeméditative

Dimanche 21 octobre

7h00 à 8h30 : séance de Hatha Yoga

8h30 à 9h30 : petit déjeuner

9h30 à 10h30 : atelier de méditation

11h00 à 12h00 : temps libre

12h00 à 13h30 : déjeuner

14h00 : départ

Inscription
 

Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici

Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec  145 € d'arrhes (*) par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 15 septembre à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1, place du Château,

Hameau de Saint Estève,

83119 Brue Auriac

Le solde est de :

230 €  chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes

275 € chambre pour 2 personnes

350 € chambre pour 1 personne

 

à régler à l'ordre de "SARL Monastère de Ségriès" avant le 15 octobre par chèque à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1, place du Château,

Hameau de Saint Estève,

83119 Brue Auriac

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes.

(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Témoignages
 

Emmanuelle - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci! En ce qui me concerne , une encore plus profonde introspection. Celle qui te procure une si grande force, qu'elle rend l' accomplissement des choses si facile...L'endroit était si propice à l envolée mentale, se nourrir végétarien pour communier avec la terre. Et le yoga, force d'ancrage au sol pour un si grand équilibre et pour finir merci à toi pour avoir été le guide si humble et aimant cher à ta philosophie où l'on sent bien d'ailleurs que servir et donner sont tes maîtres mots. Merci."

Patricia - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci et encore merci pour ces quelques jours passés en votre compagnie. Ce stage était tel que je l'avais rêvé :  partage, convivialité et des cours merveilleux...Merci à toi et à Benoit. Vous m'avez beaucoup apporté. Le cadre est magique et la cuisine délicieuse."

Didier - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci pour ce moment qui m'a permis de m'alléger, de me retrouver en moi entouré de belle énergie. Namasté."

 

Marie-Aurélie - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Un grand merci à tous les deux. J'ai beaucoup appris. Je repars riche de vos enseignements et de toutes ces belles rencontres. Toutes ces émotions, cette détente... cette plénitude que j'ai envie de garder longtemps en moi et de les travailler encore. Merci Stéphanie pour ta générosité."

 

Laurence - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Merci à vous Stéphanie et Benoit pour ces superbes moments. J'emporte avec moi toutes les émotions, les fou rires....bien au delà des postures. Je rentre pleine d'énergie et d'amour."

 

Isabelle  - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Je repars le coeur léger et joyeux...la tête pleine de bonne énergie et le corps en harmonie. Au delà des sessions matinales de Yoga, des massages et de la méditation, ce stage a été rempli de belles et bonnes rencontres...et toi Stéphanie tu en es la réalisatrice, "la petite fée"!! Merci pour ces quatre jours à toi et à Benoit."

 

Joelle - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Stéphanie....une belle personne, une redécouverte du Yoga qui m'accompagne et me soutient pendant les bons et les mauvais moments. Et un stage extraordinaire, plein de belles rencontres et de belles personnes...à l'image de Stéphanie. Merci pour ce partage. Et merci à Benoit pour cette expérience inoubliable du Yoga Nidra."

 

Florence - mars 2017 - stage de Yoga dans le Verdon

"Un moment agréable dans un lieu magique. Une harmonie de groupe et un stage riche en échanges et partages. Merci pour ces trois jours qui nous ont rempli de nous mêmes. Merci à vous deux et aux belles personnes que vous êtes."

Suite des témoignages : cliquez ici

Demande de renseignements :

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#adoptelaSamadhiAttitude

Chez Amaya

40 avenue de Lascours,

Parc d'activité de Napollon,

13400 Aubagne

Samadhi Bien-Être Aubagne

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