"Que ton alimentation soit ta seule médecine".

- Hippocrate -

 

Une cure détox consiste à mettre l'organisme au repos et de faire le plein de nutriments et vitamines. Elle nettoie l’organisme en profondeur, régénère tous les organes digestifs et éliminateurs, relance et rééquilibre les fonctions hormonales.

Les intersaisons sont des moments propices pour faire une cure détox.

 

Les principes d’une cure détox :

Les deux grandes règles de la détoxification consistent à éliminer les sources d’intoxication et à stimuler les fonctions d’élimination naturelles

. réduire sa consommation énergétique : moins de sucre, de sel, de graisses, de laitage

. éviter l’alcool, le tabac, le café, les sodas

. favoriser les ingrédients sains et naturels : fruits et légumes (bio de préférence)

. pratiquer une activité physique pour stimuler la circulation lymphatique et sanguine

. s’hydrater en buvant de l’eau, du thé, des tisanes, des plantes dépuratives.

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Les bienfaits du stage :

. Découvrir ou approfondir la pratique du Yoga

. Faire l'expérience de la méditation

. Découvrir le shiatsu

. Déconnecter du quotidien

. Prendre du temps pour soi

. Se régénérer avec la cure détox

. Se reconnecter à soi même

. Faire le plein d'énergie

. Revenir à l'essentiel

. Découvrir la richesse de la simplicité

. Rencontrer d'autres pratiquants.