Stage de Yoga et randonnée
du jeudi 24 mai au dimanche 27 mai 2018
Yoga
Randonnée
Méditation
Le stage
Prendre le temps, écouter, s'immobiliser, respirer, marcher, regarder, observer...
Libérer le corps et la respiration par le Yoga, ne faire qu’un avec le silence par la méditation, pratiquer la randonnée dans un cadre ressourçant et apaisant. Ce stage est l’occasion de se retrouver et de prendre soin de soi au travers d’une pratique harmonieuse et profonde.
Une opportunité pour se ressourcer au coeur de la nature, un moment propice à l’investigation intérieure.
Les bienfaits du stage :
. Découvrir ou approfondir la pratique du Yoga
. Faire l'expérience de la méditation
. Déconnecter du quotidien
. Prendre du temps pour soi
. Se régénérer au contact de la nature
. Se reconnecter à soi même
. Rencontrer d'autres pratiquants.
Le lieu
Situé au creux d’une vallée ensoleillée des Alpes de Haute Provence à proximité de la route Napoléon, le hameau de Chabrières, entièrement restauré, se situe à mille mètres d’altitude et à quatre kilomètres du village le plus proche. L’endroit est immense et sauvage. Les forêts de hêtres et de châtaigniers séculaires sont un havre propice à la promenade et la randonnée.
Une salle de 110 m2 pour la pratique du yoga s’ouvre sur la nature. L’accueil, l'hébergement, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.
Cuisine bio et végétarienne
Salle de pratique
Salle de pratique
Séance de Yoga
Entrée de la salle de pratique
Salle de pratique
Chambre
Chambre
Salle de pratique
Chambre
Chambre
Les activités
Les activités principales :
. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris.
. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline.
. Randonnée : la randonnée de niveau moyen est accompagnée par un initiateur randonnée de montagne qualifié.
Tarif
Du jeudi 24 mai - 14h00 - au dimanche 27 mai - 14h00 -
- 4 jours / 3 nuits : 350 €
- Pension complète (cuisine bio, produits de qualité issus des producteurs locaux).
Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
Jeudi 24 mai
14h00 : arrivée, information,
visite et installation.
14h30 à 16h30 : séance de Hatha Yoga
16h30 à 17h00 : temps libre
17h00 à 18h00 : atelier de méditation
18h00 à 19h00 : temps libre
19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage
Vendredi 25 mai
7h00 à 8h30 : séance de Hatha Yoga
8h30 à 9h30 : petit déjeuner
10h00 à 15h30 : randonnée
15h30 à 17h00 : temps libre
17h00 à 18h00 : Yoga et relaxation
19h30 : dîner suivi d'un atelier de méditation
Samedi 26 mai
7h00 à 8h30 : séance de Hatha Yoga
8h30 à 9h30 : petit déjeuner
9h45 à 12h00 : Yoga Nidra
12h00 à 13h30 : déjeuner
13h30 à 15h00 : temps libre
15h00 à 17h00 : randonnée
17h00 à 18h00 : Yoga et relaxation
19h30 : dîner suivi d'une marche nocturne
Dimanche 27 mai
7h00 à 8h30 : séance de Hatha Yoga
8h30 à 9h30 : petit déjeuner
9h30 à 10h30 : atelier de méditation
11h00 à 12h00 : temps libre
12h00 à 13h30 : déjeuner
14h00 : départ
Inscription
Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici
Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec 185 € d'arrhes (*) par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 24 avril à l'adresse suivante :
Samadhi Bien-Être,
1, hameau de Saint Estève, place du Château,
83119 Brue Auriac
Le solde est de 165 € à régler à l'ordre de "Eric Fay - Le Tardoun" avant le 10 mai par chèque à l'adresse suivante :
Samadhi Bien-Être,
1, hameau de Saint Estève, place du Château,
83119 Brue Auriac
Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes.
(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.
Salle de pratique
Salle de pratique
Salle de pratique
Chambre
Salle de pratique
Salle de pratique
Chambre
Salle de pratique
Témoignages
Sylviane - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"On croit savoir ce que l'on vient chercher et on repart avec d'autres choses mais qui sont en fait le cœur de certaines attentes et ça, c'est merveilleux. Merci à toi Stéphanie pour ta grande humanité et ton petit côté "maternant" que j'ai beaucoup aimé; merci à Benoit pour son savoir et sa patience; merci à tout le groupe pour sa tolérance envers les "cabris" qui avaient du mal à grimper et aussi pour les échanges que nous avons eu, les grands éclats de rire de certains qui faisaient qu'on ne s’entendait plus par moments à table mais si vivants et si réchauffants".
Maryse - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Ce stage a été pour moi une grande joie, déjà de retrouver mes amies , de pouvoir partager de grands moments dans un cadre magique c'était juste incroyable! Ensuite redécouvrir les bienfaits du yoga en profondeur en espérant de toutes mes forces qu'il va me redonner la santé celle que j'avais perdue il y a deux ans. Aujourd'hui chaque matin je dis merci, merci de pouvoir marcher, merci de pouvoir écouter les oiseaux, de pouvoir être tout simplement. Quand je suis arrivée en stage j'avais une douleur thoracique pénible depuis deux mois, rien au scanner donc j'en avais pris mon parti et là miracle je ne l'ai plus! Oui, bravo ce stage est un miracle, miracle d'avoir réuni des gens qui ne se connaissaient pas qui se sont entendus, compris, aimés ...Oui ce stage était à ton image, baigné de lumière ,de gentillesse, d'écoute, la vraie écoute car écouter c'est donner ..."
Sylvie - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Stéphanie et Benoit, que serait l'un sans l'autre... De la douceur, de l'écoute, du partage, de l'amour dans tous les moments, les postures et le groupe en osmose dès le premier jour. Longue vie à vous deux, bonheur et prospérité dans tous vos projets. Gratitude..."
Dominique - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Merci à vous deux, Stéphanie et Benoit, pour votre partage, la découverte de ce lieu magique, votre gentillesse, trois jours de joie et de bonheur. A bientôt."
Thérèse - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Merci de m'avoir permis de me découvrir, de me rencontrer par le biais de ce stage magnifique, de rencontrer des personnes belles et riches et surtout merci pour tout ce que vous m'avez appris sur la discipline (l'art) du Yoga. Vous êtes des personnes lumineuses qui irradiez de sérénité et nous en faites bénéficier généreusement. Soyez heureux."
Cathy - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Que du bonheur! Voilà ce qui ressort de ces quatre jours. Un véritable rendez vous avec soi même. Des moments d'enseignement, des moments de partage...Beaucoup de douceur, de tendresse, de compassion. Tour cela grâce à toi Stéphanie, accompagnée de Benoit. Merci pour tout cet amour. Ce fut une belle rencontre."
Alexandrine - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Que de choses découvertes tout au long de ce week-end riche sur tous les plans. Un grand merci à vous deux, Stéphanie et Benoit, pour tout ce que vous m'avez transmis. Merci aussi pour votre écoute et votre gentillesse. J'ai beaucoup appris pendant ce stage et je souhaite que les bénéfices perdurent longtemps. Je repars transformée et vous dis à très bientôt."
Julien - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"Une immense gratitude et d'énormes remerciements pour ce stage. merci de ce voyage dans d'immenses pays lointains si proches de nous, de m'avoir entrouvert les portes d'une belle voie. Soyez pour toujours des êtres aussi lumineux. Au plaisir de vous retrouvez."
Michelle - mai 2017 - stage de Yoga dans les Alpes de Haute Provence
"J'ai suivi mon intuition, de la Guadeloupe aux Alpes en une inspiration on y est. Merci déjà à vous deux Stéphanie et Benoit pour les bonnes vibrations que vous nous avez offertes pendant ce séjour dans un lieu magique hors du temps. Il n'y a pas de mot pour traduire tout ce que j'ai pu ressentir. Une belle harmonie dans ce groupe avec des rires des pleurs mais tout simplement des moments de bonheurs".