Retraite de Yoga

Yoga et Ayurvéda

du lundi 6 au samedi 11 mai 2019

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Le stage

Venez vous immerger, pendant 6 jours, dans l'expérience du ressourcement intérieur.

Faire le plein d'énergie, prendre le temps de vivre, manger sainement, pratiquer l'équilibre entre le mouvement et le repos du corps, prendre soin de soi et repartir en pleine forme...

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Au programme : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, méditations, partages et ateliers, alimentation ayurvédique.

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Le temps libre est consacré au repos, à la lecture, à la ballade sur les plateaux du Verdon et dans les Gorges du Verdon. Vous pouvez également vous détendre au sauna et à la piscine si le temps le permet. 

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Les bienfaits du stage :

. Découvrir ou approfondir la pratique du Yoga

. Faire l'expérience de la méditation

. Découvrir l'Ayurvéda

. Découvrir sa constitution doshique

. Vivre et se ressourcer au rythme de l'Ayurvéda : le dinachariya

. Manger selon les règles de l'Ayurvéda

. Déconnecter du quotidien

. Prendre du temps pour soi

. Se régénérer

. Se reconnecter à soi même

. Faire le plein d'énergie

. Revenir à l'essentiel

. S'entourer de douceur et de bienveillance

. Rencontrer d'autres pratiquants.

Le lieu

Au cœur du parc naturel régional du Verdon et du pays de la lavande, l'ancien monastère cistercien de Ségriès se situe à quelques kilomètres du village de Moustiers Sainte Marie. La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos. L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.