Venez vous immerger, pendant 6 jours, dans l'expérience du ressourcement intérieur.

 

Faire le plein d'énergie, prendre le temps de vivre, manger sainement, pratiquer l'équilibre entre le mouvement et le repos du corps, prendre soin de soi et repartir en pleine forme...

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Au programme : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, méditations, partages et ateliers, alimentation ayurvédique.

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Le temps libre est consacré au repos, à la lecture, à la ballade sur les plateaux du Verdon et dans les Gorges du Verdon. Vous pouvez également vous détendre au sauna et à la piscine si le temps le permet. 

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Les bienfaits du stage :

. Découvrir ou approfondir la pratique du Yoga

. Faire l'expérience de la méditation

. Découvrir l'Ayurvéda

. Découvrir sa constitution doshique

. Vivre et se ressourcer au rythme de l'Ayurvéda : le dinachariya

. Manger selon les règles de l'Ayurvéda

. Déconnecter du quotidien

. Prendre du temps pour soi

. Se régénérer

. Se reconnecter à soi même

. Faire le plein d'énergie

. Revenir à l'essentiel

. S'entourer de douceur et de bienveillance

. Rencontrer d'autres pratiquants.