Retraite de Yoga - session printemps 2021 -
du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021
Retraite de Yoga et énergie

Retraite de Yoga - Printemps 2022
Yoga & Energie
du jeudi 24 au dimanche 27 mars
Déployer l'énergie
pour développer la confiance en soi
"C’est du dedans de nous, non du dehors que nous vient la force de vivre".
- Charbonnel -
Méditation et Yoga | Verdon | 4 jours - 3 nuits
Tous niveaux
Pratiques :
Vinyasa Yoga
Danse du Dragon
Yin & Restorative Yoga
Hatha Yoga & Yoga Nidra
Méditation de pleine conscience
Techniques de Pranayma (respiratoires)
Ateliers :
Techniques et outils sur la confiance en soi
Intervenants :
Stéphanie (voir fiche)
Benoit (voir fiche)
Le printemps est un rendez vous, comme une ode au renouveau. Pendant cette session nous fêterons cette renaissance avec des séances de Yoga joyeuses, dynamiques alternées avec des séances d'introspections profondes et douces.
La posture portée par la verticalité, ouvre les portes à la présence et à cette énergie de vie. Elle s'exprime dans la nature et nous invite à l'inspiration créatrice et à l'éclosion intérieure.
Ces quatre jours de Yoga seront la célébration de l'essence même de la Vie dans toutes ses dimensions.
L'ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres, des ateliers.
Le temps libre est consacré au repos, à la lecture et à la marche sur les plateaux du Verdon.

Le lieu
Le lieu se trouve dans un écrin de verdure, un domaine de 8 hectares, avec platanes, chênes et marronniers centenaires. Il vous accueillera avec ses fontaines rafraichissantes et ses bambous. Le jardin, le potager et sa piscine sont autant de lieux où vous aimerez vous rendre.
La magie et le charme du lieu invitent à la sérénité et au repos. C'est un endroit où tout est possible ou presque !
L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.
Côté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par le chef et son équipe. Les menus sont variés et adaptés à ce temps de ressourcement.
Les chambres accueillantes, véritables havres d'intimité et d'invitation au repos sont dans un décor sobre et élégant, toutes équipées de salle de bains privative.
stages de Yoga dans le Verdon
L'ancien monastère
Salle de pratique
Stages de Yoga dans le Verdon
Salle de pratique
Printemps 2019
Chambre
printemps 2019
Salle de pratique

Les activités
Les activités principales :
. Yoga
. Méditation

Tarif
Du jeudi 24 mars - 14h00 - au dimanche 27 mars - 14h00 -
- 4 jours / 3 nuits
- Pension complète, chambre avec salle de bain privative.
Tarif total par personne en pension complète avec les enseignements :
500 € chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes
545 € chambre pour 2 personnes
635 € chambre individuelle

Inscription
Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici
Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec 200 € d'arrhes*
chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 15 février 2022 à l'adresse suivante :
Samadhi Bien-Être,
1120 route de Gémenos,
Centre Alta Rocca,
13400 Aubagne
Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes. Vous recevrez le carnet de la retraite 15 jours avant ainsi que la demande du solde qui variera selon la chambre demandée.
(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
jeudi
14h00 : arrivée
15h30 : cercle d'ouverture
16h00 à 18h00 : Yoga
18h00 à 19h00 : temps libre
19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage
vendredi
7h30 à 8h15 : Yoga du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 à 11h30 : atelier
11h30 à 12h30 : Yoga
12h30 à 13h30 : déjeuner
13h30 à 17h00 : temps libre
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner suivi d'une méditation
samedi
7h30 à 8h15 : Yoga du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 à 11h30 : atelier
11h30 à 12h30 : Yoga
12h30 à 13h30 : déjeuner
13h30 à 17h00 : temps libre
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner suivi d'une marche sous les étoiles
dimanche
7h30 à 8h15 : Yoga du matin
8h30 : petit déjeuner
9h00 : temps libre
10h30 à 11h30 : Yoga
11h30 : cercle de fermeture
12h00 à 13h30 : déjeuner
14h00 : départ