Retraite de Yoga - session printemps 2021 - 

du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021

Retraite de Yoga et énergie

Retraite de Yoga - Printemps 2021

Yoga & Energie

du jeudi 18 au dimanche 21 mars

“Le point où l'horizontale rencontre la verticale est dans l'instant.

C'est seulement là qu'il y a présence, c'est là où réside Être.”

- Jean Klein - 

Le printemps est un rendez vous, comme une ode au renouveau. Pendant cette session nous fêterons cette renaissance avec des séances de Yoga joyeuses, dynamiques alternées avec des séances d'introspection profonde et douces.

La posture portée par la verticalité, ouvre les portes à la présence et à cette énergie de vie. Elle s'exprime dans la nature et nous invite à l'inspiration créatrice et à l'éclosion intérieure.

Ces quatre jours de Yoga seront la célébration de l'essence même de la Vie dans toutes ses dimensions.

Au programme :

le Yoga sous toutes ses formes du plus dynamique au plus statique : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.

L'ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres, des ateliers.

Le temps libre est consacré au repos, à la lecture et à la marche sur les plateaux du Verdon.

Le lieu

L'ancien monastère se trouve dans un écrin de verdure, un domaine de 8 hectares, avec platanes, chênes et marronniers centenaires. Le cloitre vous accueillera avec ses fontaines rafraichissantes et ses bambous. Le jardin, le potager et sa piscine sont autant de lieux ou vous aimerez vous rendre.

La magie et le charme du lieu invitent à la sérénité et au repos. C'est un endroit où tout est possible ou presque !

 

L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.

 

Côté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par le chef et son équipe. Les menus sont variés et adaptés à ce temps de ressourcement.

 

Les chambres accueillantes, véritables havres de d'intimité et d'invitation au repos, sont dans un décor sobre et élégant, toutes équipées de salle de bains privative.

Les activités

Les activités principales :

. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris

. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline

La retraite est ouverte à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.

Tarif

Du jeudi 18 mars - 14h00 -  au dimanche 21 mars - 14h00 -

- 4 jours / 3 nuits

- Pension complète, chambre avec salle de bain privative.

Tarif par personne en pension complète :

485 € chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes

530 € chambre pour 2 personnes

620 € chambre individuelle

Tarif Early bird :  (pour les inscriptions avant le 15 janvier 2021)

465 € chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes

510 € chambre pour 2 personnes

600 € chambre individuelle

Inscription

Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici

Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec  200 € d'arrhes*

(tarif Early Bird : 180 € avant le 15 janvier 2021) par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 15 février 2021 à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1120 route de Gémenos,

Alta Rocca,

13400 Aubagne

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes. Vous recevrez le carnet de la retraite 15 jours avant ainsi que la demande du solde qui variera selon la chambre demandée.

(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.

jeudi

14h00 : arrivée

15h30 :  ouverture du stage

 

16h00 à 18h00 : séance de Yoga et méditation

18h00 à 19h00 : temps libre

19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage

vendredi

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : atelier

11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga

12h30 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 16h00 : temps libre

16h00 à 17h00 : atelier

17h00 à 18h00 : Yin Yoga

19h30 : dîner suivi d'une  méditation

samedi

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : atelier

11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga

12h30 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 15h30 : temps libre

15h00 à 17h00 : atelier

17h00 à 18h00 : Yoga Nidra

19h30 : dîner suivi d'une marche sous les étoiles

dimanche

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

9h00 : temps libre

10h30 à 11h30 : Yin Yoga

11h30 : fermeture du stage

12h00 à 13h30 : déjeuner

14h00 : départ

Adopte la Samadhi Attitude! Déroule ton tapis et respire!

#adoptelaSamadhiAttitude

Samadhi Bien-Être

Samadhi Yoga Studio

1120 route de Gémenos,

Centre Alta Rocca, bâtiment A

13400 Aubagne

Samadhi Bien-Être Aubagne

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