Retraite de Yoga - session printemps 2021 - 

du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021

Retraite de Yoga et énergie

Retraite de Yoga - Hiver 2021

Yoga & Détox

du vendredi 15 au dimanche 17 janvier

“Ce que tu désires, dit le vent, au fond de ton coeur se trouve.”

- Poème - 

La nouvelle année apporte avec elle un dynamisme neuf et revigorant. L'envie de prendre soin de soi et de son corps fait partie des résolutions de début d'année.

Vivez trois jours de Yoga, de méditation et détox pour ralentir et vous embarquer dans un merveilleux voyage intérieur dans un lieu accueillante, confortable et serein.

Au programme :

le Yoga sous toutes ses formes du plus dynamique au plus statique : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.

L'ensemble de ce programme est complété par des ateliers, des partages et des rencontres.

Le temps libre est consacré au repos, à la lecture, à la marche dans la nature.

Le lieu

Propice au ressourcement, La Magdeleine offre un cadre exceptionnel pour la pratique du Yoga. Le lieu vous invite dans un écrin de nature unique où se révèlent l'esprit et l'art de vivre provençal.

Cette splendide bastide du 18ème siècle se niche au coeur du petit village de Gémenos près d'Aubagne. La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos.

 

Le lieu pourrait se traduire en quelques mots poétiques : confort, élégance champêtre et quiétude bienfaitrice niché au creux d'un parc mélodieusement habité par des chants d'oiseaux.

A la fois Chef étoilé et Maître de maison, Mathias Dandine vous reçoit avec bonheur et chaleur avec sa cuisine qui rend hommage aux saveurs et parfums de Provence à travers les produits du terroir.

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Les activités

Les activités principales :

. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris

. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline

La retraite est ouverte à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.

Tarif

Du vendredi 15 janvier- 14h00 -  au dimanche 17 janvier - 14h00 -

- 3 jours / 2 nuits

- Pension complète, chambre avec salle de bain privative

- Cours de Yoga dispensés par un professeur diplomé

- Cuisine végétarienne et un repas gastronomique (le dernier jour)

Tarif par personne en pension complète :

450 € chambre pour 2 personnes

615 € chambre  individuelle

Inscription

Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici

Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec  200 € d'arrhes*

par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 30 décembre 2020 à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1120 route de Gémenos,

Alta Rocca,

13400 Aubagne

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes. Vous recevrez le carnet de la retraite 15 jours avant ainsi que la demande du solde qui variera selon la chambre demandée.

(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.

vendredi

14h00 : arrivée

15h30 :  ouverture du stage

 

16h00 à 18h00 : séance de Yoga et méditation

18h00 à 19h00 : temps libre

19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage

samedi

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : temps libre

11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga

12h30 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 15h30 : temps libre

15h00 à 17h00 : marche dans la nature

17h00 à 18h00 : Yoga Nidra

19h30 : dîner

dimanche

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : Yin Yoga

11h30 : fermeture du stage

12h00 à 13h30 : déjeuner

14h00 : départ

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Adopte la Samadhi Attitude! Déroule ton tapis et respire!

#adoptelaSamadhiAttitude

Samadhi Bien-Être

Samadhi Yoga Studio

1120 route de Gémenos,

Centre Alta Rocca, bâtiment A

13400 Aubagne

Samadhi Bien-Être Aubagne

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