Retraite de Yoga - session printemps 2021 -
du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021
Retraite de Yoga et énergie
Retraite de Yoga & Méditation
Été 2022
du lundi 1er au vendredi 5 août
“Chaque goutte de sève contient la plénitude de l'arbre entier."
La nature et les 5 éléments
L'été est le moment parfait pour s'accorder du temps afin de vivre l'écho de votre nature profonde. Une retraite en cette période est l'expérience parfaite pour se ressourcer et se reconnecter avec la simplicité.
Ces cinq jours de Yoga seront une parenthèse douce et généreuse avec des pratiques simples et authentiques telles que le Yoga, la relaxation, la méditation.
La thématique de cette immersion est la connexion avec la nature et les 5 éléments.
Selon l’Ayurveda, toute chose de l’univers se compose de 5 Grands Éléments : l’Ether (ou espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre.
Ces éléments, ainsi que la nature seront nos fils conducteurs sur ce séjour.
Au programme :
Le Yoga sous toutes ses formes du plus dynamique au plus statique :
Le Hatha Yoga pour renouer avec la tradition yogique
Le Yoga Nidra pour explorer l'espace intérieur et la puissance de l'intention
Le Yin & Restorative Yoga pour aller connecter le corps en profondeur
Les Salutations au Soleil au petit matin pour saluer la lumière qui est en nous
Les techniques respiratoires pour la circulation de l'énergie en nous
Des pratiques énergétiques pour déployer nos systèmes internes
Le chant des mantras pour se relier à la puissance créative
La méditation marchée pour se connecter à nous même et à notre Terre Mère
L'ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres, des ateliers.
Le temps libre est consacré au repos, à la lecture et à la marche sur les plateaux du Verdon, à la piscine...
Le lieu
L'ancien monastère se trouve dans un écrin de verdure, un domaine de 8 hectares, avec platanes, chênes et marronniers centenaires. Le cloitre vous accueillera avec ses fontaines rafraichissantes et ses bambous. Le jardin, le potager et sa piscine sont autant de lieux ou vous aimerez vous rendre.
La magie et le charme du lieu invitent à la sérénité et au repos. C'est un endroit où tout est possible ou presque !
L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.
Côté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par le chef et son équipe. Les menus sont variés et adaptés à ce temps de ressourcement.
Les chambres accueillantes, véritables havres de d'intimité et d'invitation au repos, sont dans un décor sobre et élégant, toutes équipées de salle de bains privative.
stages de Yoga dans le Verdon
L'ancien monastère
Salle de pratique
Stages de Yoga dans le Verdon
Salle de pratique
Printemps 2019
Chambre
printemps 2019
Salle de pratique
Les activités
Les activités principales :
. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris
. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline
La retraite est ouverte à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.
Tarif
Du lundi 1er 14h00 - au jeudi 5 août - 14h00 -
- 5 jours / 4 nuits
- Pension complète avec 3 repas végétariens par jour, accès à la tisanerie, chambre avec salle de bain privative, piscine.
Tarif par personne en pension complète :
850€ chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes
(400€ frais d'enseignements + 450€ hébergement et pension complète)
880€ chambre pour 2 personnes
(400€ frais d'enseignements + 480€ hébergement et pension complète)
1000€ chambre individuelle
(400€ frais d'enseignements + 600€ hébergement et pension complète)
Inscription
Pour valider votre place, je vous remercie de remplir le formulaire d'inscription :
et de renvoyer le formulaire avec 400€ d'arrhes* par rib (sur demande) ou par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 10 juillet 2022 à l'adresse suivante :
Samadhi Bien-Être,
1120 route de Gémenos,
Alta Rocca,
13400 Aubagne
Les frais d’hébergement seront à régler directement à votre arrivée à l'ancien monastère en chèque ou en espèces.
Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception des arrhes.
Vous recevrez le carnet de la retraite 15 jours avant le séjour.
Dans ce mail, vous trouverez l'adresse du lieu et l'horaire d'arrivée et de départ, le matériel à emporter pour la retraite, la possibilité de co-voiturer, les demandes spécifiques concernant les repas (intolérances, allergies...).
(*) Les arrhes ne sont pas remboursables. Votre réservation est prise en compte suite à la réception et encaissement de votre paiement.
Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
lundi
14h00 : arrivée
15h30 : cercle d'ouverture
16h00 : Yoga
18h00 : atelier thématique
19h30 : dîner
20h45 : soirée thématique
vendredi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 à 11h30 : Yoga
11h30 : cercle de fermeture
12h00 à 13h30 : déjeuner
14h00 : départ
mardi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner
13h30 : temps libre
16h00 à 17h00 : atelier
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner
20h45 : soirée libre
mercredi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner
13h30 : temps libre
16h00 à 17h00 : atelier
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner
20h45 : soirée sous les étoiles
jeudi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner
13h30 : temps libre
16h00 à 17h00 : atelier
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner
20h45 : soirée méditation