Retraite de Yoga - session été 2023 -
du lundi 24 au vendredi 28 juillet 2023
Thématique de l'immersion : Yoga détox & méditation
L'été est le moment parfait pour s'accorder du temps afin de vivre l'écho de votre nature profonde. Une retraite en cette période est l'expérience parfaite pour se ressourcer et se reconnecter avec la simplicité.
La retraite "Yoga détox et méditation" est une expérience transformative pour le corps et l'esprit. Elle offre une pause bienvenue dans la vie trépidante de tous les jours.
Elle est basée sur le plan physique, émotionnel et alimentaire.
- des postures de Yoga spécifiques pour détoxifier le corps.
- de la méditation pour apaiser l'esprit sur le plan émotionnel.
- une alimentation adaptée et raisonnée.
La journée commence par une séance du réveil du corps, qui aide à se centrer et à se détendre. Les séances de Yoga seront spécialement conçues pour stimuler la circulation sanguine, augmenter la flexibilité et la force, et encourager une respiration consciente.
Une alimentation saine et équilibrée dite détox accompagnera ce séjour.
Un saunas sec, des balades dans la nature, des bains dans la piscine
sont possible lors des temps libres pour se détendre et approfondir la détoxification du corps.
Des massages sont également possible (non compris dans le tarif de la retraite).
Des ateliers de développement personnel et sur l'alimentation saine et équilibrée seront proposés ainsi qu'une approche de la médecine chinoise traditionnelle , notamment à travers des exercices corporels.
Cette immersion sera soutenue par différentes pratiques afin d'être connecté au maximum au ressenti corporel :
- Le Yoga pour la connexion et écoute du corps
- Le Yoga Nidra pour la puissance de l'intention
- Le Yin & Restorative Yoga pour l'exploration profonde de notre monde intérieur
- La méditation passive et active pour le calme mental
- Les techniques respiratoires pour la circulation de l'énergie et le nettoyage des canaux énergétiques
- Un rituel sacré pour explorer la conscience profonde
- Des pratiques énergétiques pour déployer nos systèmes internes
- Le chant des mantras pour se relier à la puissance créative
- La marche en nature pour la reconnection avec notre Terre Mère
L'ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres,
Le lieu
L'ancien monastère se trouve dans un écrin de verdure, un domaine de 8 hectares, avec platanes, chênes et marronniers centenaires. Le cloitre vous accueillera avec ses fontaines rafraichissantes et ses bambous. Le jardin, le potager et sa piscine sont autant de lieux ou vous aimerez vous rendre.
La magie et le charme du lieu invitent à la sérénité et au repos. C'est un endroit où tout est possible ou presque !
L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.
Côté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par le chef et son équipe. Les menus sont variés et adaptés à ce temps de ressourcement.
Les chambres accueillantes, véritables havres de d'intimité et d'invitation au repos, sont dans un décor sobre et élégant, toutes équipées de salle de bains privative.
stages de Yoga dans le Verdon
L'ancien monastère
Salle de pratique
Stages de Yoga dans le Verdon
Salle de pratique
Printemps 2019
Chambre
printemps 2019
Salle de pratique
Les activités
Les activités principales :
. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris
. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline
La retraite est ouverte à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.
Tarif
Du lundi 24 juillet 14h00 - au vendredi 28 juillet - 14h00 -
- 5 jours / 4 nuits
- Pension complète avec 3 repas détox par jour, accès à la tisanerie, chambre avec salle de bain privative.
Tarif par personne en pension complète :
830€ chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes
(390 frais d'enseignements + 440€ hébergement et pension complète)
890€ chambre pour 2 personnes
(390€ frais d'enseignements + 500€ hébergement et pension complète)
1010€ chambre individuelle
(390€ frais d'enseignements + 620€ hébergement et pension complète)
Inscription
Pour valider votre inscription, merci de remplir la fiche d'inscription ici et de renvoyer les arrhes qui correspondent aux frais d'enseignements soit 390€ :
- par mail (avec paiement par rib sur demande) à samadhibienetre@gmail.com
- par courrier à Samadhi Bien Être, 1120 route de Gémenos, Alta Rocca, Batiment A, 13400 Aubagne.
La réservation est prise en compte dès la réception des arrhes. Pour le paiement des arrhes en plusieurs fois, veuillez m'envoyer un mail.
Lorsque la réservation aura été effectuée et enregistrée, vous recevrez un mail d'informations complémentaires concernant la prise en charge du séjour, la finalisation de la réservation, le type de chambre, les particularités alimentaires,...
Je vous remercie de préciser sur la fiche d'inscription, le type d'hébergement souhaité, chambre individuelle, chambre double, chambre 2, 3 ou 4 personnes en pension complète. Le paiement de l'hébergement se fera à votre arrivée sur le lieu soit par chèque (possibilité de faire plusieurs chèques), en espèces ou en CB.
Nota : le nombre de place est limité.
Je vous remercie de lire les conditions générales de vente.
Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
lundi
14h00 : arrivée
15h30 : cercle d'ouverture
16h00 : Yoga
18h00 : atelier thématique
19h30 : dîner
20h45 : soirée thématique
vendredi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 à 11h30 : Yoga
11h30 : cercle de fermeture
12h00 à 13h30 : déjeuner
14h00 : départ
mardi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner
13h30 : temps libre
16h00 à 17h00 : atelier
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner
20h45 : soirée libre
mercredi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner
13h30 : temps libre
16h00 à 17h00 : atelier
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner
20h45 : soirée sous les étoiles
jeudi
7h30 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h30 : déjeuner
13h30 : temps libre
16h00 à 17h00 : atelier
17h00 à 18h00 : Yoga
19h30 : dîner
20h45 : soirée méditation
