Retraite de Yoga - session printemps 2021 -
du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021
Retraite de Yoga et énergie
Retraite de Yoga - Automne 2022
Trouver l'alignement avec soi
Yoga, Relaxation & Coaching
du jeudi 20 au dimanche 23 octobre
La thématique de cette immersion est "trouver l'alignement avec soi"
L'automne est le moment idéal pour l'introspection. Une retraite en cette période est l'expérience parfaite pour se relaxer et se re découvrir.
Ces quatre jours de Yoga seront une parenthèse douce et généreuse avec des pratiques simples et authentiques telles que le Yoga, la relaxation, la méditation.
Nous avons tous le potentiel de nous réaliser. Il existe en nous une partie riche, vivante reliée à l'énergie de vie qui ne demande qu'à réaliser ce qui la fait vibrer. La faire (re) vivre, c'est libérer les limitations et conditionnements.
Au programme :
Le Hatha Yoga pour renouer avec la tradition yogique
Le Yoga Nidra pour explorer la relaxation profonde
Le Yin & Restorative Yoga pour aller connecter le corps en profondeur
Les Salutations au Soleil au petit matin pour saluer la lumière qui est en chacun de nous
La méditation pour se poser et prendre du recul
Les techniques respiratoires pour la circulation de l'énergie en nous
Des pratiques énergétiques pour déployer les systèmes internes du corps
Le chant des mantras pour se relier à la puissance créative
La méditation marchée pour se connecter à nous même et à notre Terre Mère
Le coaching pour apprendre à se connaitre
L'ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres, des ateliers.
Le temps libre est consacré au repos, à la lecture et à la marche sur les plateaux du Verdon, à la piscine, le sauna...
Le lieu
L'ancien monastère se trouve dans un écrin de verdure, un domaine de 8 hectares, avec platanes, chênes et marronniers centenaires. Le cloitre vous accueillera avec ses fontaines rafraichissantes et ses bambous. Le jardin, le potager et sa piscine sont autant de lieux ou vous aimerez vous rendre.
La magie et le charme du lieu invitent à la sérénité et au repos. C'est un endroit où tout est possible ou presque !
L'accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.
Côté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par le chef et son équipe. Les menus sont variés et adaptés à ce temps de ressourcement.
Les chambres accueillantes, véritables havres de d'intimité et d'invitation au repos, sont dans un décor sobre et élégant, toutes équipées de salle de bains privative.
stages de Yoga dans le Verdon
L'ancien monastère
Salle de pratique
Stages de Yoga dans le Verdon
Salle de pratique
Printemps 2019
Chambre
printemps 2019
Salle de pratique
Les professeurs et intervenants
Stéphanie
Créatrice de Samadhi Bien Être et de Samadhi Yoga Studio
Professeure de Yoga depuis 2014
issue de la Fédération Française de Hatha Yoga
Formée au Yin & Restorative Yoga, auVinyasa Yoga,
à la méditation de pleine conscience, au Cercle et stages de Femmes.
Benoit
Co créateur de Samadhi Yoga Studio
Professeur de Yoga depuis 1999
issu de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Formé au Yoga Nidra et à la méditation de pleine conscience
Valérie
Coach de vie
certifiée par André Roberti
Après 15 ans passés dans l'éducation nationale, Valérie accompagne aujourd'hui les personnes à reprendre leur pouvoir personnel.
Les activités
Les activités principales :
. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris
. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline
La retraite est ouverte à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.
Tarif
Du jeudi 20 octobre 14h00 - au dimanche 23 octobre - 14h00 -
- 4 jours / 3 nuits
- Pension complète avec 3 repas végétariens par jour, accès à la tisanerie, chambre avec salle de bain privative, piscine.
Tarif par personne en pension complète :
575€ chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes
(260€ frais d'enseignements + 315€ hébergement et pension complète)
620€ chambre pour 2 personnes
(260€ frais d'enseignements + 360€ hébergement et pension complète)
695€ chambre individuelle
(260€ frais d'enseignements + 435€ hébergement et pension complète)
Inscription
Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici
Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec 260 € d'arrhes*
par chèque ou par rib (sur demande) à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 30 septembre 2022 à l'adresse suivante :
Samadhi Bien-Être,
1120 route de Gémenos,
Alta Rocca,
13400 Aubagne
Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes. Vous recevrez le carnet de la retraite 15 jours avant ainsi que la demande du solde qui variera selon la chambre demandée.
(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.
Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
Programme
jeudi
14h00 : arrivée
15h30 : cercle d'ouverture
16h00 : Yoga
17h30 : atelier coaching
19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage
Programme
vendredi
7h00 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h15 : Yoga
12h15 : déjeuner
15h30 : atelier coaching
17h15 : Yoga
19h15 : dîner suivi d'une méditation
Programme
samedi
7h00 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h15 : Yoga
12h15 : déjeuner
15h30 : Atelier coaching
17h15 : Yoga
19h15 : dîner suivi d'une méditation
Programme
dimanche
7h00 : pratique du matin
8h30 : petit déjeuner
10h30 : cercle de fermeture
12h15 : déjeuner
14h00 : départ