Retraite de Yoga

du jeudi 19 au dimanche 22 novembre 2020

Quiètude en Provence

La retraite

“Au risque de laisser une tâche inachevée, chacun de nous doit prendre le temps de rester assis, sans bouger et de regarder tournoyer les feuilles.”

- Elisabeth Lawrence -

Faites l'expérience du Yoga et de la méditation au coeur d'une bulle en Provence et vivez un moment de pause, pour vous ressourcer, vous régénérer pour revenir à l'essentiel.

La quiétude sera le thème de cette retraite automnale.

Cette période de l'année est idéale pour prendre du temps pour soi et prendre soin de soi.

Vivez quatre jours de Yoga, de méditation pour ralentir et embarquer dans un merveilleux voyage intérieur.

Au programme :

le Yoga sous toutes ses formes de la plus dynamique à la plus statique : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.

L'ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres, des ateliers.

La retraite est organisée dans les règles de conditions sanitaires strictes.

Le lieu

Propice au ressourcement, La Magdeleine offre un cadre exceptionnel pour la pratique du Yoga et de la méditation.

 

Le lieu vous invite dans un écrin de nature unique où se révèlent l'esprit et l'art de vivre provençal.

Cette splendide bastide du 18ème siècle se niche au coeur du petit village de Gémenos.

La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos.

 

Le lieu pourrait se traduire en quelques mots poétiques : confort, élégance champêtre et quiétude bienfaitrice niché au creux d'un parc mélodieusement habité par des chants d'oiseaux.

A la fois Chef étoilé et Maître de maison, Mathias Dandine vous reçoit avec bonheur et chaleur avec sa cuisine qui rend hommage aux saveurs et parfums de Provence à travers les produits du terroir.

Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
jeudi 19 novembre
14h00 : arrivée, information,
visite et installation.

15h30 :  ouverture du stage

 

16h00 à 18h00 : séance de Hatha Yoga suivie d'une méditation

18h00 à 19h00 : temps libre

19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage

vendredi 20 novembre
7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : atelier de groupe

11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga

12h30 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 16h00 : temps libre

16h00 à 17h00 : atelier thématique sur la connaissance de soi

17h00 à 18h00 : Yin Yoga

19h30 : dîner suivi d'une  méditation

samedi 21 novembre
7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : atelier de groupe

11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga

12h30 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 15h30 : temps libre

15h00 à 17h00 : atelier thématique sur la connaissance de soi

17h00 à 18h00 : Yoga Nidra

19h30 : dîner suivi d'une  méditation

dimanche 22 novembre
7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

9h00 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : Yin Yoga

11h30 : fermeture du stage

12h00 à 13h30 : déjeuner

14h00 : départ

Les activités

Les activités principales :

. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris.

. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline.

Le stage est ouvert à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.

Tarif

Du jeudi 19 novembre - 14h00 -  au dimanche 22 novembre - 14h00 -

- 4 jours / 3 nuits

- Pension complète, chambre avec salle de bain privative et un repas gastronomique

- cuisine végétarienne

Tarif par personne en pension complète :

 680€ chambre pour 2 personnes (par personne)

 845€ chambre pour 1 personne

Tarif Early bird :  (pour les inscriptions avant le 30 octobre 2020)

 - 660€ chambre pour 2 personnes (par personne)

 - 825€ chambre pour 1 personne

Inscription

Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici

Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec  200 € d'arrhes* (tarif Early Bird : 180 €)  par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 5 novembre 2020 à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1120 route de Gémenos,

Centre Alta Rocca,

Bâtiment A,

13400 Aubagne

Le solde est de :

 - 480€ chambre pour 2 personnes (par personne)

 - 645€ chambre pour 1 personne

 

à régler à l'ordre de "La Magdeleine Mathias Dandine" avant le 15 novembre 2020 par chèque à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1120 route Gémenos,

Centre Alta Rocca,

bâtiment A

13400 Aubagne

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes.

(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Demande de renseignements :

Adopte la Samadhi Attitude! Déroule ton tapis et respire!

#adoptelaSamadhiAttitude

Samadhi Bien-Être

Samadhi Yoga Studio

1120 route de Gémenos,

Centre Alta Rocca, bâtiment A

13400 Aubagne

Samadhi Bien-Être Aubagne

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