Un nouveau jour

Nous ne commençons pas la journée avec les bagages inutiles de la veille Nous devons les laisser derrière nous et commencer une nouvelle journée avec une intention, une ouverture et une présence neuves et fraîches.

Nous devons être présent à cette journée qui naît avec l’esprit du débutant et redécouvrir les choses connues avec humilité et simplicité.

Pour cela chaque soir avant de nous endormir, nous pouvons pratiquer la gratitude pour la journée qui vient de se dérouler.

Gratitude pour tout ce que nous avons reçu, dans la joie de jolis moments et des belles rencontres, ainsi que dans la richesse de l’apprentissage d’un moment où d’une rencontre plus difficile.

Nous clôturons alors, une journée avec conscience, reconnaissance et nous ouvrons notre coeur à la compassion pour nous et pour les autres.

La gratitude est le feu du coeur !

C’est la voie de la félicité ! Sté

Crédits photo : Eve M-Mrl Lieu : plage du Pellegrin lors d’un Yoga Brunch au Café Léoube