Témoignage de Noëlle

Dans la galerie des témoignages des élèves, Noëlle, jeune, jolie et douce maman américaine à l'accent attendrissant se présente et nous partage son expérience sur le Yoga.

Question 1 : qui es tu?

Installée dans la région depuis un an, je suis américaine et  jeune maman. Je suis coach de vie et coach professionnelle. Je fais des formations d'anglais et des soft skills.

Question 2 : comment as tu découvert le Yoga?

J'ai découvert le Yoga au lycée à New York et puis en salle de sport! J'ai pu pratiquer également en Californie, au Canada, en Egypte, à Paris et maintenant avec Stéphanie de Samadhi à Aubagne, la cerise sur le gâteau!

Question 3 : depuis combien de temps pratiques tu?

Depuis dix ans mais je suis toujours débutante! Au début et pendant plusieurs années, le Yoga pour moi c'était plutôt une activité physique. Je coupais mon souffle, je faisais beaucoup d'effort, et en gros je ne comprenais pas ce que c'était réellement le Yoga! Maintenant je le vois surtout en tant que méditation en mouvement, c'est un pont vers d'autres formes de méditation.

Question 4 : que t’apporte le Yoga?

Le Yoga, c'est un moment ou je pars en vacances, je quitte ma tête pour habiter dans mon corps, penser à rien à part ma respiration. La pratique régulière du Yoga me permet maintenant d'accéder à cet espace de détente et de calme intérieur quand j'en ai besoin, même hors tapis, et j'en suis très reconnaissante!

Question 5 : quel précieux témoignage veux tu partager?

Je souhaite témoigner en particulier le cours de Forrest Vinyasa, où on apprend des différentes façons de respirer et de tonifier les muscles profonds pour muscler le dos et abdominaux (au moins, c'est comme ça que je le vois!). Cette pratique change comment je me porte et elle me fait ressentir la puissance qui est dans mon corps. J'ai hâte de continuer ce voyage de découverte chez Samadhi.

Mille mercis Noëlle!

Le Yoga s'expérimente par le corps et la respiration. C'est une expérimentation unique propre à chacun. Toute transformation est une richesse et doit être partagée simplement en toute humilité pour soi et pour les autres.