Respiration, respect du corps et plaisir de pratiquer

Ces trois piliers nous ont accompagnés tout au long de ce magnifique cours de Yoga.

La respiration est la clé de voûte de la pratique du Yoga.

Le respect du corps est un élément important. La pratique doit amener le corps vers un équilibre, le sécuriser et pérenniser sa santé sur le court, moyen et long terme.

Le plaisir d’être sur le tapis, de respirer, de sentir la respiration et le mouvement qui se confondent, de prendre du temps rien que pour soi est également primordial pour s’investir de façon assidue sur le chemin du Yoga.

Je remercie du fond du coeur tous les participants pour leurs présences, leurs belles pratiques et tous ces partages riches qui nourrissent !

Mille mercis à Mathias Dandine pour le délicieux brunch, à Christel son épouse et le personnel qui nous accueillent chaleureusement.

Avec la joie de vous (re)trouver sur le tapis,

Sté