Philosophie du Yoga : Ahimsa, la non violence

Mis à jour : janv. 26


Que serait le Yoga sans sa philosophie?


Ahimsa, la non violence


Les Yoga Sutra de Patanjali est un texte sacré du Yoga composé de 195 aphorismes. Il définit la philosophie du corps et du mental à travers la pratique sur le tapis et dans la vie.

Les 8 membres du Yoga sont représentés par l'arbre du Yoga.


Les racines sont les Yama qui sont des principes de vie en société également à mettre en œuvre pour soi.


Le premier Yama (il en existe 5) est Ahimsa qui est la non violence. Il s'exprime par la bienveillance, le respect, l'écoute, l'amour, le fait de ne blesser personne physiquement et psychologiquement.


Il est le premier principe fondateur à mettre dans sa pratique.


Comment respecter l'autre si nous nous violentons sans cesse à travers des pratiques physiques qui usent le corps? A travers des pensées négatives à notre sujet? Si nous nous aimons pas?


Être dans Ahimsa sur le tapis c'est être à l'écoute du corps, de ne pas forcer, de ne pas s'engager au delà de sa flexibilité, d'être patient, d'accueillir et d'accepter toutes les sensations, perceptions qui nous traversent sans aucun jugement.


Et tout ce que vous pratiquez sur le tapis se répercute dans la vie.


Hari Om,

Sté ❤️

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