La chrysalide


Bonjour à toutes et à chacun,


J'ai eu un parcours de vie difficile où il m'a fallu beaucoup de résilience pour trouver un équilibre et avancer.


Le Yoga, je peux le dire en toute sincérité, m'a sauvé la vie plusieurs fois. La pratique est un moment qui me permet de m'ancrer en moi.


Plusieurs étapes se sont succédées :

la connexion avec mon corps et ma respiration,

l'apaisement d'avoir un moment rien que pour moi,

le lâcher prise,

connaître mon fonctionnement physique, mental et émotionnel,

savoir reconnaitre mes ressentis et les exprimer,

savoir ce qui est bon pour moi ou pas,

renforcer ma confiance, mon estime et mon indépendance intérieure,

aller chercher dans ma force vitale pour ne pas flancher,

apprendre à m'aimer et à m'accepter comme je suis,

essayer d'accepter les périodes douloureuses de la vie comme un apprentissage vers ce que je veux vraiment,

prendre soin de moi car personne ne le fera à ma place,

m'assumer,

dire les choses,

ne faire de mal à personne mais ne laisser personne me faire du mal,

comprendre que je peux être aimer en étant moi,

avancer vers la meilleure version de moi même,

entourer d'amour et de bienveillance les parties de moi qui souffrent,

ne pas aller au delà des mes limites même pour les êtres que j'aime le plus,

croire en la possibilité de vivre mes rêves qui sont remplis d'amour, de respect et d'abondance...


Tout ce cheminement depuis ma rencontre avec le Yoga en 2004 et aujourd'hui je peux dire que je n'en suis qu'au début!


Et même si parfois c'est encore compliqué, mon tapis me rappelle l'être que je suis, mes multiples et merveilleuses possibilités à chaque fois que je me pose dessus.


Voilà pourquoi aujourd'hui j'enseigne le Yoga.


Car je vis la transformation chaque jour même, la magie (l'âme agit) du Yoga opère doucement presque secrètement. Sa transformation est pérenne, à tous les niveaux.


J'enseigne de tout mon coeur pour accompagner au mieux, pour permettre aux élèves d'ouvrir eux mêmes ces portes


Car personne ne peux le faire à notre place. S'ouvrir au bonheur de la vie tout simplement.


Love and Joy,

Sté ❤️


#samadhibienetre #adoptelaSamadhiAttitude

Adopte la Samadhi Attitude! Déroule ton tapis et respire!

#adoptelaSamadhiAttitude

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