L'adresse de votre Vie


Retraite de Yoga - Verdon - session été 2020

Quand vous marchez en Pleine Conscience, appréciez simplement de marcher. Votre destination véritable est ici et maintenant, car la Vie n’est possible qu’en cet instant et en ce lieu. L’adresse de tous les grands êtres est : ici et maintenant. C’est l’adresse de la paix! Vous savez où vous allez. Chaque respiration, chaque pas que vous faites devrait vous ramener à cette véritable adresse. - Tchich Nhat Hanh -

La marche de Pleine Conscience est une méditation à part entière.


Elle est intégrée à la méditation assise. Elle permet de lutter contre la somnolence quand on pratique la méditation pendant des journées entières.

Jacques Vignes la représente d’une façon très poétique : Le pied et la Terre représentent une double polarité. Quand les deux se rapprochent consciemment, l’arc électrique de la conscience jaillit en crépitant et le courant passe à flot.

J’aime la pratiquer à l’aube notamment et également le plus souvent possible n’importe où je vais. Je ressens beaucoup de joie dans cette pratique. C’est une véritable nourriture de l’âme et du corps! Sté

Retour sur la retraite d’été où chaque matin la marche de Pleine Conscience était pratiquée. Une belle façon de commencer la journée.

Adopte la Samadhi Attitude! Déroule ton tapis et respire!

#adoptelaSamadhiAttitude

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