Cadeau du matin

Connaissez vous le Brahma Muhurta?

Brahma Muhurta veut dire temps divin, heure sacrée pour méditer.

Dans l’hindouisme, l’aube est un moment privilégié, sacré et divin.

Dans la tradition du Yoga, pratiquer et méditer au lever du jour permet des états de présence à Soi plus profonds car le mental est encore silencieux juste après le sommeil.

Chaque matin est rempli de possibilités infinies, comme une page vierge à écrire.

Nous pouvons créer ce jour nouveau avec nos pensées recyclées de la veille ou prendre un temps d’attention et de conscience pour lui donner une direction positive.

Juste quelques mots simples,

Un ressenti joyeux que nous sommes vivant et vibrant,

Se rappeler ses intentions, ses rêves,

Quelques mots écrits sur le carnet de bord,

Une pratique du Yoga, du souffle,

De la méditation,

Une ballade dans la Nature,

Ou peut être une lecture inspirante,

Juste 5 minutes ou beaucoup plus,

Une pratique qui s’adapte au quotidien.

Pouvons nous juste avant de nous jeter dans le monde extérieur, juste avant de reprendre nos costumes, nos rôles, prendre un moment juste pour Être?

Juste nous faire ce cadeau chaque matin?

Sté ❤️

Ces mots m’ont été inspirés par la lecture d’un texte d’Anne Berubé.

Photo prise ce matin 😍

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