Retraite de Yoga - session printemps 2021 - 

du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021

Retraite de Yoga et énergie

Retraite de Yoga - automne 2021

Yoga & Quiétude

du vendredi 22 au dimanche 24 octobre

“Change ce que tu peux changer, accepte ce que tu ne peux pas changer,

et sache faire la différence entre les deux.”

- Parole de sagesse - 

Le Yoga et la méditation sont avant tout un retour à soi. A travers la pratique, il s'agit  de se rencontrer véritablement dans son authenticité afin de développer la connaissance de soi. Connaissance qui mène à l'équilibre et à la joie profonde.

Cette retraite vous invite à aborder ces quelques jours comme un rendez vous avec vous même, dans la douceur et la quiétude. Un moment suspendu pour cueillir la vie et le moment présent avec légèreté.

Au programme :

- Yoga : sous toutes ses formes du plus dynamique au plus statique (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra)

- Méditation

- Relaxation (utilisée en hypnothérapie).

L'ensemble de ce programme est complété par des rencontres, des partages, des ateliers,  des balades dans la nature et des massages (optionnel).

Le temps libre est consacré au repos, à la lecture...

Le lieu

Propice au ressourcement, La Magdeleine, hôtel de charme 4 étoiles, offre un cadre exceptionnel pour la pratique du Yoga. Le lieu vous invite dans un écrin de nature unique où se révèlent l'esprit et l'art de vivre provençal.

Cette splendide bastide du 18ème siècle se niche au coeur du petit village de Gémenos près d'Aubagne. La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos.

 

Le lieu pourrait se traduire en quelques mots poétiques : confort, élégance champêtre et quiétude bienfaitrice niché au creux d'un parc mélodieusement habité par des chants d'oiseaux.

A la fois Chef étoilé et Maître de maison, Mathias Dandine vous reçoit avec bonheur et chaleur à travers sa cuisine qui rend hommage aux saveurs et parfums de Provence parmi les produits du terroir.

Samadhi Bien Etre retraite à la Magdelei
Samadhi Bien Etre retraite à la Magdelei
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Samadhi Bien Etre retraite Yoga provence
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La Magdeleine
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La Magdeleine
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La Magdeleine
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Retraite Yoga provence
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Retraite Yoga Provence
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Samadhi Bien Etre
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La Magdeleine
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La Magdeleine
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Samadhi Bien Etre Yoga Brunch à la Magde
Samadhi Bien Etre Yoga Brunch à la Magde
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La Magdeleine
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La Magdeleine
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La Magdeleine
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Samadhi Bien Etre Yoga Aubagne La Magdel
Samadhi Bien Etre Yoga Aubagne La Magdel
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La Magdeleine
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La Magdeleine
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Samadhi Bien Etre Aubagne
Samadhi Bien Etre Aubagne
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Samadhi Bien Etre Yoga Brunch à la Magde
Les activités

Les activités principales :

. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, débutants y compris

. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir ou approfondir cette discipline

La retraite est ouverte à toutes et tous. Les débutants et non pratiquants sont les bienvenus.

Tarif

Du vendredi 22 octobre - 14h00 - au dimanche 24 octobre - 14h00 -

- 3 jours / 2 nuits

- Pension complète, chambre avec salle de bain privative

- Cours de Yoga dispensés par des professeurs diplômés

- Cuisine végétarienne et un repas gastronomique (le samedi soir)

- Tisanerie permanente

Tarif par personne en pension complète

Chambre double :

480 € en lits séparés ou grand lit pour couple

Chambre individuelle :

690 €

Massage ayurvédique :

70 € sur demande et réservation (hors tarif retraite)

Inscription

Pour imprimer le formulaire d'inscription : cliquez ici

Pour réserver votre stage, renvoyer le formulaire avec  200 € d'arrhes*

par chèque à l'ordre de "Samadhi Bien-Être" avant le 15 octobre 2021 à l'adresse suivante :

Samadhi Bien-Être,

1120 route de Gémenos,

Alta Rocca,

13400 Aubagne

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes. Vous recevrez le carnet de la retraite 15 jours avant ainsi que la demande du solde qui variera selon la chambre demandée.

(*) Les arrhes ne sont pas remboursables.

Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.

vendredi

14h00 : arrivée

15h30 :  ouverture du stage

 

16h00 à 18h00 : séance de Yoga et méditation

18h00 à 19h00 : temps libre

19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage

samedi

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : temps libre

11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga

12h30 à 13h30 : déjeuner

13h30 à 15h30 : temps libre

15h00 à 17h00 : marche dans la nature

17h00 à 18h00 : Yoga Nidra

19h30 : repas gastronomique

dimanche

7h30 à 8h15 : méditation

8h30 : petit déjeuner

10h30 à 11h30 : Yin Yoga

11h30 : fermeture du stage

12h00 à 13h30 : déjeuner

14h00 : départ

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