Retraite de Yoga - session printemps 2021 -
du jeudi 16 au dimanche 21 mars 2021
Retraite de Yoga et énergie
Retraite de Yoga - automne 2022
Yoga & méditation
du vendredi 14 au dimanche 16 octobre
“La quiétude ravive l'âme et les sens.”
- Auteur inconnu -
L'éveil des sens en Provence
Le Yoga et la méditation sont avant tout un retour à soi. A travers la pratique, il s'agit de se rencontrer véritablement dans son authenticité afin de développer la connaissance de soi. Connaissance qui mène à l'équilibre et à la joie profonde.
Cette retraite vous invite à aborder ces quelques jours comme un rendez vous avec vous même, dans la douceur, la quiétude et l'éveil des sens. Un moment suspendu pour cueillir la vie et le moment présent avec légèreté.
Au programme :
. Yoga : sous toutes ses formes du plus dynamique au plus
statique (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra)
. Méditation
. Ballade en sous bois
. Une cuisine qui rend hommage aux saveurs et parfums.
L'ensemble de ce programme est complété par des rencontres, des partages, des ateliers.
Le temps libre est consacré au repos, à la lecture...
Le lieu
Propice au ressourcement, La Magdeleine, hôtel de charme 4 étoiles, offre un cadre exceptionnel pour la pratique du Yoga. Le lieu vous invite dans un écrin de nature unique où se révèlent l'esprit et l'art de vivre provençal.
Cette splendide bastide du 18ème siècle se niche au coeur du petit village de Gémenos près d'Aubagne. La magie du lieu vous invite à la sérénité et au repos.
Le lieu pourrait se traduire en quelques mots poétiques : confort, élégance champêtre et quiétude bienfaitrice niché au creux d'un parc mélodieusement habité par des chants d'oiseaux.
A la fois Chef étoilé et Maître de maison, Mathias Dandine vous reçoit avec bonheur et chaleur à travers sa cuisine qui rend hommage aux saveurs et parfums de Provence parmi les produits du terroir.
Les activités
Les activités principales :
. Yoga : séances évolutives qui peuvent être pratiquées par toutes et tous, les débutants sont les bienvenus.
. Méditation : ateliers de méditation qui vous guident pour découvrir et approfondir cette discipline.
. Ballade en sous bois : dans une forêt aux arbres centenaires le long d'un cours d'eau.
Tarif
Du vendredi 14 octobre - 14h00 - au dimanche 16 octobre - 14h00 -
- 3 jours / 2 nuits
- Pension complète, chambre avec salle de bain privative
- Cours de Yoga dispensés par Stéphanie et Benoit, professeurs diplômés
- Cuisine végétarienne et un repas gastronomique (le samedi soir)
- Tisanerie permanente
Tarif par personne en pension complète :
. A l'hôtel
- Chambre double en lits séparés ou grand lit pour couple :
830 €
- Chambre individuelle :
1050 €
. Au Mas des Soubeyran (attenant à l'hôtel). Le Mas peut accueillir 8 personnes.
Quatre chambres de 2 personnes en lits séparés avec salle de bain et toilettes collectives
- Chambre double en lits séparés : 790 €
Inscription
Pour réserver votre retraite, contactez La Magdeleine Mathias Dandine
Téléphone : 04 42 32 20 16
Mail : contact@relais-magdeleine.fr
50% d'arrhes seront demandés lors de la réservation en fonction du type de chambre demandé.
Date limite d'inscription:
samedi 1 octobre 2022.
Vous recevrez le carnet de la retraite de Yoga 15 jours avant.
Le solde devra être réglé avant le vendredi 7 octobre.
Pour tout renseignement sur l'enseignement du Yoga :
Samadhi Bien Etre
Téléphone : 06 29 38 59 41
Mail : samadhibienetre@gmail.com
Formulaire d'inscription : cliquez ici
La retraite est limitée à 16 personnes
Programme
Ceci est un programme type. Chaque stage a son programme et ses ateliers uniques.
vendredi
14h00 : arrivée
15h30 : ouverture du stage
16h00 à 18h00 : séance de Yoga et méditation
18h00 à 19h00 : temps libre
19h30 : dîner suivi d'une soirée de partage
samedi
7h30 à 8h15 : méditation
8h30 : petit déjeuner
10h30 à 11h30 : temps libre
11h30 à 12h30 : Vinyasa Yoga
12h30 à 13h30 : déjeuner
13h30 à 15h30 : temps libre
15h00 à 17h00 : marche dans la nature
17h00 à 18h00 : Yoga Nidra
19h30 : repas gastronomique
dimanche
7h30 à 8h15 : méditation
8h30 : petit déjeuner
10h30 à 11h30 : Yin Yoga
11h30 : fermeture du stage
12h00 à 13h30 : déjeuner
14h00 : départ