En hiver ou à l’entrée du printemps, comment garder l’humeur joyeuse?

De la joie dans le mouvement, de la joie dans la respiration! A l'aube du printemps venez réveiller votre énergie et vous booster joyeusement avec cet atelier Happy Yoga!

Le mouvement du corps et la respiration consciente permettent de créer un espace heureux en soi et de dissiper les énergies stagnantes.

Le manque de luminosité peut occasionner des baisses d’énergie et des chutes de moral. Les huiles essentielles agissent efficacement sur le moral et notre optimisme!

Cet atelier marie la pratique du Yoga et les huiles essentielles.

Laurence d'Ell'essentiel, préparatrice en pharmacie, conseillère en phytothérapie et aromathérapie, vous proposera de réaliser un spray ambiant sans alcool (donc non nocif pour les poumons) aux odeurs “anti-stress, euphorisantes, dynamisantes” pour donner un coup de boost au moral.

Ce spray sera adapté à un large public.

Sans alcool pour plus de sécurité : asthmatiques, enfants, femmes enceintes, séniors pourront l’utiliser.

“Les odeurs nous influencent et provoquent en nous, avant même que nous n’en soyons conscient, une sensation agréable ou déplaisante. Elles modifient notre humeur et nos comportements. Elles peuvent même avoir une action physiologique: engendrer ou soulager une douleur, induire le sommeil, ou augmenter la vigilance, modifier le rythme cardiaque, amplifier  la respiration.”

- Alain Faniel - livre l’olfactothérapie

Au programme de cet atelier :

- cours de Hatha Flow

- une relaxation

- un temps de méditation

- réalisation d'un spray ambiant aux huiles essentielles avec Laurence d'Ell'essentiel

- du partage et des tisanes chaudes.

. accueil à partir de 8h45

. inscription : https://www.samadhibienetre.com/planning-cours-de-yoga

. tarif : 30€

Pour valider votre inscription je vous remercie de faire votre achat en ligne ici :

https://www.samadhibienetre.com/achat-en-ligne

 Om Shanti!