Aubagne

Cours et retraites de Yoga

Un yoga accessible pour prendre soin de votre corps et calmer votre mental

Paiement en ligne 100% sécurisé

Règlements en ligne ou par virements

Formations

Yoga : diplômée de la FFHY / Vinyasa Yoga & Yin Yoga

Confidentialité & cadre professionnel garanti

Déontologie du professeur de Yoga

Qualité & confiance

Pratiquante depuis 2004 - Enseigne depuis 2014

Prenez soin de votre santé !

Revenez au corps. Respirez. Bougez. Retrouvez de l’espace.

Une pratique du yoga consciente, fluide et accessible, où le mouvement et la respiration deviennent des moyens de retrouver vos sensations, entretenir votre mobilité, diminuer le stress, retrouver votre sommeil et créer davantage de calme dans votre quotidien.

Cours collectifs à Aubagne • Ateliers • Retraites

A propos de moi

Je m’appelle Stéphanie Charles, je suis professeure de yoga diplômée depuis 2014 créatrice de Samadhi Bien-Être et du Samadhi Yoga Studio depuis 2016.

Mes prestations de Yoga

Je vous accompagne à travers 4 prestations :

  • Des cours collectifs de yoga, pensés comme un rendez-vous régulier pour bouger, respirer, entretenir la mobilité, relâcher les tensions et retrouver plus de calme dans le corps et dans l’esprit.
  • Des séances individuelles de yoga, orientées yoga thérapie, pour accompagner des problématiques spécifiques, soulager les tensions et soutenir le corps avec douceur.
  • Des ateliers de yoga, axés sur l’écoute et le respect du corps, pour se reconnecter à ses sensations et retrouver plus d’équilibre.
  • Des retraites de yoga, pensées comme des temps de pause pour réduire le stress, se ressourcer en profondeur et repartir rechargé.
Professeure de yoga Aubagne cours individuel

Séance individuelle de yoga

Séance de yoga orientée yoga thérapie pour les personnes qui recherchent à répondre aux besoins spécifiques du corps…

Cours yoga doux à Aubagne

Cours de Yoga collectifs

Cours collectifs de yoga pour entretenir la mobilité, bouger avec fluidité, respirer pleinement, relâcher les tensions …

Ateliers de yoga à Aubagne

Ateliers de yoga

Ateliers de yoga pour approfondir une thématique spécifique, mieux comprendre son corps, explorer le mouvement et la respiration…

Retraite de yoga à Aubagne

Retraites de yoga

Retraites de yoga pour ralentir, sortir du quotidien, approfondir une pratique respectueuse, retrouver plus d’espace…

Ils en parlent mieux que nous !

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LAURENT LLOPIS profile picture
LAURENT LLOPIS
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Stéphanie trop bien le cours de yoga je me languis le prochain cours Laurent
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Stella Charles
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L'accompagnement coaching avec Stéphanie a été à la fois progressif et concret. Progressif, car chaque séance apportait de nouveaux éléments de réflexion, tout en restant ancrée dans la réalité. Concret, car il m’a permis de mesurer les effets de ces réflexions et de les appliquer au quotidien. Au final, ce travail a abouti à une application pratique des séances de coaching. Les explications claires de Stéphanie ont éclairé mes actions à mettre en œuvre pour avancer individuellement sur mon objectif. Je recommande Stéphanie les yeux fermés pour son écoute, son professionnalisme et sa sympathie.
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Jihad VUADELLE profile picture
Jihad VUADELLE
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Je vous recommande à 100% Stéphanie si vous souhaitez débuter une activité d’entrepreneur dans les meilleures conditions et avec confiance. Grâce à son accompagnement, elle m’a permis de faire un véritable bilan du moment présent et de prendre conscience de mes talents, de mon potentiel, mais aussi de mes peurs… pour les transformer en véritables forces au service de mon projet. Son accompagnement est à la fois humain, structuré et très concret : je repars avec un plan d’action clair, efficace et surtout avec la motivation et la sérénité nécessaires pour avancer. Je souhaite à tout entrepreneur qui démarre de pouvoir vivre un accompagnement comme celui-ci. Merci infiniment Stéphanie pour ta qualité d’écoute, ton professionnalisme et ton énergie. À très bientôt j’espère 😊
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Lydwine Van der hulst profile picture
Lydwine Van der hulst
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Très belle écoute des besoins spécifiques, Stéphanie m'accompagne à chaque séance avec finesse douceur et professionnalisme.J'aime son approche de l'Etre qui ne cherche pas juste à enchaîner des postures de yoga. C'est vraiment une belle ressource dans ma quête d'équilibre.
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Laura V
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une prof en or !..passionnée et avec une grande experience de la pratique. J'ai adore l'atelier et les cours.. et l'ambiance des cours.
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Diana Joelle
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Quel bonheur d’avoir retrouvé Stéphanie et de suivre ses enseignements jusqu’a présent inégalés ! Aussi professionnelle que bienveillante, elle nous emmène au plus profond de nous pour un moment suspendu. Je recommande Stéphanie sans hésiter, et je la remercie pour tout ce qu’elle nous apporte. Namaste 🙏🏻♥️
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Fabienne Labeille
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J'ai participé à un atelier de Stéphanie sur l'ancrage. Elle est très agréable et professionnelle. L'atelier s'est très bien passé. Je recommande.
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Maria Apostoliadi
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Le cour de yoga avec Stéphanie, c'est un cour de vie pour moi. Au travers de sa posture ,sa professionnalisme, son approche attentionné et profondément humaine, son empathie et douceur , je lâche prise et j'apprends à m'offrir du temps de qualité et gérer mon stress. C'est un super cour de yoga et un cour d'amour et de respect pour moi même. Merci beaucoup Stéphanie !!
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Johanna Moulin
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Prendre la décision de se faire accompagner n’est jamais anodin. C’est souvent le signe qu’un changement important est en train de naître. Aujourd’hui, je ressens une immense gratitude pour cet accompagnement qui a profondément marqué mon parcours. Grâce à ton écoute attentive, ta bienveillance et la justesse de tes questionnements, j’ai pu prendre du recul, mieux me comprendre et surtout avancer avec plus de clarté et de confiance. Chaque séance a été un espace sécurisant, sans jugement, où j’ai pu déposer mes doutes, mes peurs, mais aussi mes aspirations les plus profondes. Tu ne m’as jamais donné de réponses toutes faites : tu m’as aidé à trouver les miennes. Et c’est sans doute là toute la puissance de ton accompagnement. J’ai appris à me reconnecter à ce qui fait sens pour moi, à dépasser certains blocages et à poser des actions plus alignées avec qui je suis vraiment. Cet accompagnement a été un véritable déclencheur, à la fois humain, transformateur et profondément enrichissant. Merci pour ton professionnalisme, ton authenticité et ta présence constante. Je repars grandie, plus ancrée et confiante pour la suite. 🙏 Merci pour tout.
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Stephanie Maillefert
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Coaching : J’ai un projet que je tardais à mettre en exécution. Grace au coaching de stephanie j’ai pu mettre en lumière les blocages qui me freinaient.Au fil des séances qui m’ont permis à chaque fois une nouvelle prise de conscience et de confiance. La douceur, la bienveillance et les outils transmis par Stephanie m’ont permis de prendre la confiance nécessaire pour me lancer. Stephanie est à l’écoute et apporte les outils de façon personnalisée !! N’hésitez pas à vous laisser tenter ! Vous ne le regretterez pas ! Je recommande ! Encore merci Stephanie
Le corps et l'esprit fonctionnent ensemble

Mes fondamentaux en yoga

L’équilibre se construit en prenant soin de toutes les dimensions de l’être.

Dans mes accompagnements en yoga, je m’appuie sur six fondamentaux complémentaires qui permettent de développer une meilleure conscience de soi, d’apaiser le mental, d’accueillir ses ressentis et de retrouver une relation plus juste avec son corps.

Ces fondamentaux ne fonctionnent pas séparément : ils sont profondément liés et s’influencent en permanence.

La respiration agit sur l’état intérieur, les pensées influencent les émotions, les émotions se manifestent dans le corps, le mouvement aide à relâcher les tensions.

Ensemble, ils permettent de revenir au moment présent et de cultiver davantage d’équilibre, d’écoute et de conscience au quotidien.

Cours de yoga collectifs Aubagne

POUR QUI ?

Envie de commencer votre pratique ?

Un blog ressource pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps, mieux comprendre leur respiration et leur système nerveux, et retrouver plus de mobilité, de calme et d’équilibre au quotidien.

Ateliers de yoga à Aubagne

La respiration dans la pratique

Aujourd’hui, à travers la course effrénée du quotidien, le stress permanent, le pourcentage de personnes qui respirent pleinement et correctement est faible. dans mes ateliers de yoga à Aubagne, on apprend à bien respirer

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